Понеділок 27.04.2020, основи здоров'я 5 клас

Урок №30
Тема: Відпочинок на природі. Правила купання у водоймах.
1. Опрацюйте матеріал параграфа 29 сторінка 164..
2.Повтори правила поведінки під час купання в річці, ставку, морі.

Варто пам'ятати:

- купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;
- температура води повинна бути не нижче +17 °С, в більш холодній - перебувати небезпечно. Плавайте у воді не більше 20 хвилин, причому цей час повинен збільшуватися поступово, починаючи з 3 - 5 хвилин;
- не входьте, не пірнайте у воду після тривалого перебування на сонці;
- якщо немає поблизу обладнаного пляжу, вибирайте безпечне для купання місце з поступовим схилом та твердим і чистим дном. У воду заходьте обережно;
- ніколи не пірнайте в незнайомих місцях;
 запливайте далеко. Ніколи не плавайте наодинці, особливо якщо ви не впевнені у своїх силах;
- якщо вас захопило течією, не намагайтеся з цим боротися. Треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега;
- не панікуйте, навіть якщо ви потрапили у вир. Необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і зробивши сильний ривок вбік, спливти;
- дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках. Вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега;
- купання дітей ні в якому разі не повинно проходити без нагляду дорослих, які добре вміють плавати.

3.Дізнайся, як допомогти потерпілому на воді.

4. Розглянь малюнки на сторінці 165. Визнач,  на які небезпеки гаражаються дітки.
5. Випиши в зошит визначення  шок, судома.
6. Виконай завдання 1-4 сторінка 170 письмово, 5-6 сторінка170 усно.